Fitbit Charge 2 был хорошо принятым устройством, получившим множество похвал как со стороны технических специалистов, так и со стороны фитнес-сообществ, но в нем отсутствовали некоторые важные функции. К счастью, Заряд 3 исправила многие опасения своего старшего брата и зарекомендовала себя как сильный соперник в сфере фитнес-трекинга. Одна из лучших особенностей этого приложения - возможность отслеживать ваши тренировки разными способами, включая отслеживание интервалов. В этом руководстве мы покажем вам, как включить интервал и даже изменить его настройки, если хотите.
Продукты, использованные в этом руководстве
Амазонка: Fitbit Charge 3 (150 долларов США)
лучший bluetooth адаптер для наушников
Как сделать вещь
- Проведите пальцем по экрану на зарядке 3, пока не дойдете до «Интервальной тренировки».
- Нажмите , чтобы начать интервальную тренировку.
- Во время тренировки трекер будет предупреждать вас, когда пора перейти от движения к отдыху и наоборот.
- На Charge 3 интервальная тренировка по умолчанию состоит из 30-секундного периода движения и 10-секундного периода отдыха, который повторяется 14 раз, в результате чего общее время тренировки составляет 9:20.
А теперь вперед! Независимо от того, чем вы занимаетесь, Charge 3 будет отслеживать вашу тренировку и поддерживать интервалы между тренировками за вас.
Как изменить настройки интервального таймера
- Открыть приложение Fitbit на вашем смартфоне.
- Зайдите в настройки своей учетной записи, нажав постукивание на значке учетной записи в правом верхнем углу.
- Выбирать ваше устройство, щелкнув его изображение.
- Нажмите Сочетания клавиш для упражнений.
- Нажмите Интервальная тренировка.
- Отсюда вы можете изменять время движения, время отдыха и количество повторений.
- Быть уверенным синхронизировать ваши новые настройки обратно в Charge 3.
Вот и все! Теперь, когда вы изменили настройки, вы можете сделать еще больше повторений во время тренировки.
Наш лучший выбор оборудования
Вот что вам для этого понадобится.
Вещь
Fitbit Charge 3
Нужный вам трекер
Fitbit Charge 3, вероятно, лучший фитнес-трекер, созданный Fitbit, и, безусловно, серьезное обновление по сравнению с Charge 2. Благодаря улучшенному сенсорному экрану, отслеживанию сна, встроенным тренировкам и многому другому, Charge 3 обязательно должен быть в вашем списке.
дыхание дикой связи
- 150 долларов на Amazon
- 149 долларов в Walmart
Не секрет, что многие считают Fitbit королем носимых устройств для фитнеса. Fitbit был одним из первых, кто стал пионером в этой категории продуктов, и он постоянно создавал качественные устройства с отличными функциями, которые помогают нам всем оставаться в лучшем состоянии. Charge 3 - лучшее, что они могут предложить. Дизайн значительно улучшен по сравнению с его предшественниками, и он привносит в стол новые функции, которых крайне не хватало, включая отслеживание сна, гидроизоляцию, отслеживание тренировок и многое другое.