«P90X, популярная хардкорная программа для домашнего фитнеса, совершила смелый прыжок на iPhone с выдающимся контентом, если не безупречным опытом».
P90X - сокращение от Power 90 Extreme - направлено на то, чтобы привести вас в лучшую форму за 90 дней с помощью сочетания традиционных упражнений и рекомендаций по питанию, все это тщательно упаковано, отполировано и доступно для покупки прямо на вашем iPhone. Если это звучит немного цинично, это так. Сумма денег, полученная от людей, покупающих и никогда не использующих коммерческие домашние фитнес-программы, вероятно, сейчас стремится к бесконечности. От Джейн Фонда до Ричарда Симмонса, Тони Литтла и Билли Бланкса, Джиллиан Майклс и Тони Хортона - количество видеокассет (это Википедия!) И DVD, пылящихся на наших коллективных полках, могло заполнить спортивные залы по всей стране. Но эпоха физических носителей прошла. Теперь у нас есть iPhone и iPad, устройства, которые могут не только показать нам самые свежие тенденции тренировок, но и освободить нас от телевизора в гостиной, чтобы мы могли смотреть их где угодно и когда угодно. Более того, поскольку наши мобильные устройства связаны с остальной частью нашей жизни, они могут напоминать нам, когда нужно тренироваться (календари и списки задач), а данные, которые они собирают, могут помочь нам отслеживать наш прогресс более легко, чем когда-либо прежде (местоположение, время , движение).
Предложения VPN: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы от 1 доллара и более
P90X уже давно доступен в виде DVD, поэтому P90X для iPhone можно использовать двумя способами - в качестве компаньона, который поможет вам планировать и отслеживать прогресс DVD P90X (или просто ваш прогресс в целом, если вы уже знакомы с все упражнения) или отдельно, если вы покупаете встроенные покупки и смотрите видео с тренировками прямо на своем iPhone.
Само приложение P90X стоит 4,99 доллара, а цены в приложении для тренировок следующие:
- 59,99 долларов США за все пакеты
- $ 29,99 за пакеты тренировок (грудь и спина, плечи и руки, ноги и спина и т. Д.)
- 6,99 долларов США на индивидуальные тренировки (плиометрика, Yoga x, Kenpo x, базовая синергетика и т. Д.)
Существуют как традиционные фитнес-тренировки, так и различные упражнения, такие как йога и кенпо. (Которые не следует путать с традиционными холистическими или боевыми искусствами, но включают достаточно различных движений, чтобы сохранять свежесть.)
Как вы могли понять из вступления, я предвзято отношусь к этим типам коммерческих пакетов. P90X, например, засоряет символ зарегистрированного товарного знака (R) вокруг почти больше, чем они делают упражнения, и приложение фактически заставляет вас соглашаться с условиями для их контента, когда вы запускаете его в первый раз (даже приложения для фильмов не используют т обычно так и делают). Это наводит на мысль, что юристы и бухгалтеры принимали участие в планировании и проектировании, равно как и эксперты по физическим упражнениям и питанию. Это нормально. Продукты должны приносить деньги. Это просто немного откровенно и, честно говоря, безвкусно в данном случае, что заставляет меня относиться к ним немного менее серьезно.
Вернуться в приложение. Это не лучший пользовательский интерфейс или не лучший пользовательский опыт. Иногда для этого требуются нажатия, когда смахивания будут удобнее, у него есть полезные советы, но не полностью реализованы, и он тяжелый - много видео и ресурсов - поэтому старые устройства могут испытывать трудности с нагрузкой.
Однако контент здесь - король, и здесь достаточно действительно хороших вещей, от которых любые придирки по поводу липкости и полировки пользовательского интерфейса быстро исчезают. Когда вы сильно вспотеете, вам просто нужно знать, что делать дальше и как это делать. В этих областях P90X превосходен.
Пользователи, впервые использующие 90-дневную программу, могут легко начать работу с 90-дневной программой, и им сразу же поручаются некоторые простые задачи, такие как фотографирование профиля, ввод измерений и прохождение фитнес-теста для определения отправной точки. Эти данные вводятся во вкладку профиля P90X, чтобы вы могли сделать опыт более персонализированным, а также просматривать свои достижения (+1 для подтверждения игры), проверять свой прогресс и повторно проходить фитнес-тест.
Как только вы будете готовы приступить к работе, вы можете запланировать свои тренировки, выбирая между P90X classic, Lean или Doubles, и он поместит соответствующее время во встроенный календарь (но не в основной календарь iOS, по крайней мере, как насколько я мог судить). Если вы тренируетесь самостоятельно - уроки спиннинга, горячая йога, пилатес, полосы препятствий, борьба, что угодно, вы также можете добавить их. Если вы используете их онлайн-клуб Team BeachBody SuperGym, вы можете синхронизировать свой iPhone и сайт.
Все ваши успехи заносятся в график, чтобы вы могли нести ответственность за свои цели. В приложении также есть возможность вести журнал питания, но это не очень надежно и, хотя удобно, чтобы хранить все в одном месте, если вы серьезно к этому относитесь, вы можете попробовать специальное приложение для диеты, например Weight Watchers Mobile .
Разве это не было бы приложение для iOS без социальной составляющей, не так ли? У вас есть не только обычные функции Twitter и Facebook, но P90X даже включает поддержку Apple Game Center, так что вы можете поделиться с миром и получить небольшое давление со стороны коллег, работающее на вас.
Упражнения, доступные через покупку в приложении, хорошо представлены. К их чести, P90X не использует фитнес-модель в стрингах и позу героя для реальных упражнений, а вместо этого использует реалистичного тренера, выполняющего реалистичные тренировки. Камера перемещается внутрь, наружу и вокруг, так что вы можете получить хорошее представление о задействованных движениях. Они также упоминают советы по правильному расположению и форме, хотя основная цель здесь - фитнес, а не функциональность, поэтому вы не получите баланса мышц и функциональной фокусировки или точности.
Появятся всплывающие предупреждения, если вы попытаетесь выполнить что-то вроде двух тренировок с отягощениями в день (`` Тони хотел бы, чтобы вы немного отступили ''), что отлично подходит для новичков, которые могут попытаться начать слишком быстро, чтобы получить травму, получить разочаровываются и в конечном итоге сбиваются с курса.
Приветствуется лучшая интеграция с iPhone. Было бы здорово, если бы расписание отображалось во встроенном приложении 'Календарь' или 'Напоминания'. Было бы приветствоваться подключение к GPS и часам для автоматического отслеживания действий, где и когда это возможно. Целью должно быть все, что угодно и все, что отвлекает руководство, чтобы вы могли сосредоточиться на занятиях фитнесом.
Вы можете запустить P90X для iPhone на iPad, но пока нет универсального приложения или конкретной версии приложения для iPad, поэтому вы застряли в режиме двойного нечеткого короткого 2x. Но если вы дома, благодаря Зеркальное отображение AirPlay на iPhone 4S вы можете передавать контент на свой Apple TV и смотрите любые купленные в приложении видеоролики о тренировках на большом экране.
звон в правом ухе
Добро
- Хорошо упакованный, хорошо спланированный, хорошо представленный контент
- Вдумчивый прогресс для новых пользователей
- Видео доступны на устройстве (через покупку в приложении)
- Хорошее разнообразие упражнений
Плохо
- Пользовательский опыт требует большей доработки
- Коммерческий характер программы слишком откровенен и отвлекает от содержания.
- Стиль учебного лагеря может быть трудным для новичков
Суть
P90X - это популярная фитнес-программа, которая смело перешла на iPhone с выдающимся, если не безупречным контентом. Если вы уже полностью используете P90X, приложение для iPhone станет отличным компаньоном и упростит отслеживание и достижение ваших целей. Если вы новичок в области мобильного здоровья и ищете что-то более хардкорное, чем обычное телешоу о фитнесе, P90X - отличный способ начать. (Однако для абсолютного первого таймера это может быть немного сложно, поэтому начинайте медленно и постепенно поднимайтесь до P90X, если вы хотите это попробовать.)
И если вы присоединитесь к нам Месяц фитнеса Mobile Nations , и P90X - ваш предпочтительный план, заходите на наш Форум здоровья и фитнеса и тренируйтесь вместе с нами!